jeudi 6 avril 2023

Stages : Vacances de Printemps

Lundi 17 Avril : stage 2ème et 3ème degré

- 9h30-12h30 : entrainement gym
o Rondade, souplesses/roulade arrière au sol
o Tour d’appui + filé aux barres
o ATR + sortie rondade en poutre
o Lune au saut
- 13h30-15h30 : chasse au trésor au Murier pour les Poussins/Poussines

Mardi 18 Avril : stage 3ème et 4ème degré

- 9h30-12h30 : entrainement gym
o Rondade flip/salto, saut de main au sol
o Bascule en barres
o roue / souplesse en poutre
o Lune au saut
- 13h30-15h30 : sortie piscine

Mercredi 19 Avril : stage de perfectionnement

- pour les sélectionnés 9h30-16h30 – organisé avec la FSCF
Jeudi 20 Avril : stage 4ème et 5ème degré

- 9h30-12h30 : entrainement gym
o Rondade flip salto, flip flip au sol
o Sortie salto en barres
o Souplesse / rondade sur poutre
o Lune au saut
- 13h-16h : sortie Wakepark à la Rincerie (limité à 24 participants)

Vendredi 21 Avril : stage 6ème degré

- 9h30-12h30 : entrainement gym
o Tendu au sol
o Soleil en barres
o Filp / diff du 6 en poutre
o Prépa Tsuk au saut

Mercredi 26 Avril : stage garçons

- 10h-12h à la Guerche de Bretagne (rdv 9h30 au complexe, retour vers 12h30)
Attention places limités !

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